毎日寝てくれなくて親も寝不足になっているいるかもしれません。

保育士の自分は子どもを寝かしつけることには自信があったのですが、いざ家庭で子育てをしてみると、うちの子はかなりのツワモノで、なかなか寝かしつけをすることができませんでした。

子どもが眠ってくれないと自分も寝不足になり、イライラしたりパフォーマンスの低下を起こしてしまいますよね。

そこで保育歴２０年のねこねこ先生が伝えます。

この記事では、子どもが寝てくれない原因と対処法を伝えていきます。

この記事を読んでもらうことで、子どもが寝てくれない時にどういうアプローチをすればいいのかがわかります。

子どもにとっても眠ることは大切なことですので、しっかりと眠れるようになり、パパママも寝不足を解消できるようになりましょう。

らんちゃん

え～～～ん！！
（眠いけど眠れないよ～～）

ねこねこ先生

子どもは泣くのも眠るのも仕事というくらいです。
子どもがすっきり眠れるようなかかわりをしていきたいですね。

子どもが寝てくれない主な原因8つ

子どもが寝てくれない原因はいくつかあり、それぞれが複雑に絡み合っていることも多いので解決することは難しいものですが、1つづつ丁寧に対処していくことで改善することができます。

大勢の子どもを見てきた経験や研修などで話を聞いてきた中で見つけた原因を上げていきます。

みなさんの子どもがどれに当てはまるかを考えながら読んでみてください。

子どもが昼寝をしてくれない原因３つ

子どもにとって昼寝は必要なのでしょうか？

昼寝が必要と言われる2・3歳児の幼児には大体10時間の睡眠が必要と言われています。

夜の眠りが8時間としても、あと2時間ほど足りていない計算になります。

足りていない2時間を補うために昼寝が必要になるのです。

また、大人も同じですが、子どもは眠くなってくるとイライラしたり集中力が途切れがちになります。

昼寝をしていないと夕方近くにぐずって泣いてしまう「黄昏たそがれ泣き」というのもあるくらいです。

やはり子どもには昼寝は必要なのです。

それでは、昼寝をしてくれない原因は何でしょう。

大人に余裕がない

もちろん昼寝は昼間にしますよね。

どうしても昼間はやることがいろいろあり、早く子どもを寝かして用事を済ませたいと思いがちになります。

すると、そんな心情を子どもは敏感に感じ取り、余計に眠らなくなってしまうのです。

寝かそうという気持ちがなく一緒に休憩をしようと思うと、いつの間にか子どもが寝ていたということがあるのは、大人に余計な雑念がないからでしょう。

らんちゃん

そわそわしてるから、どこかにいくつもりなのかな？
頑張っておきてるぞ。

午前の活動が足りない

眠るためには適度な疲労感が必要です。

雨の日などはどうしても活動量が少なくなり、子どもが昼寝をしてくれないことがありますよね。

逆に遠くの公園に行って充分に身体を動かして遊んだ帰りの車では、すぐに眠ってしまいます。

意識して午前中にしっかりと身体を動かすことができると、子どもは自然と眠くなってくるものです。

注意としては、興奮したままだと眠くなりにくいので、絵本やお絵描き・パズルなど静かな活動を間に挟むとよいでしょう。

部屋を眠る雰囲気にできていない

園で子どもたちが眠っていることを保護者に伝えると「家では全然昼寝しないのに」と言われることが多くあります。

園で昼寝をするときには周りの子どもたちが寝ているので、しっかりと「眠る雰囲気」ができているのでしょう。

レースのカーテンを閉め、照明は消し、静かな環境を作り、時には保育者が子守唄を歌って・・・

1人2人と眠っていくうちに、隣りの子どもの寝息も聞こえてきます。

すると、眠くなかった子どももそのうちに自然と眠くなってくるのです。

家でも似たような環境を作ることができれば、今よりも眠りやすくなるでしょう。

大人がわざと隣りで横になり、呼吸音を聞かせてあげるのも効果的です。

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子どもが夜遅くまで眠てくれない原因５つ

昼寝と違って、夜は寝ないわけにはいきません。

その分、昼寝よりもわかりやすいかもしれませんね。

寝かしつけようとするのが難しいなら、大人も一緒に寝てしまってもいいですね。

就寝時間が決まっていない

今日は20時に寝て、次の日は22時に寝てと、いつも眠る時間が違っていると子どもの体内リズムが崩れてしまいます。

厳格になる必要はありませんが、少なくとも前後1時間のずれに抑えておくといいでしょう。

睡眠時間が決まってくると、子どもの意識とは関係なく身体が「そろそろ眠る時間だな」と、寝つきがよくなります。

時間に縛られるのは嫌という方もいるかもしれませんが、時間で学校のチャイムのような音がなる時計を用意しておくと、子ども自身でも時間を意識しながら行動することができるかもしれません。

月齢げつれいが上がり時計が少し読めるようになれば「長い針が上まで来たら寝ようね」と伝えておくと、自分でも見通しがつくようになるでしょう。

寝室は眠るところという意識がない

寝室に行った後も遊んでしまう子どもはいませんか？

昼間にベッドの上で遊んだりしていると、ベッド＝遊ぶところ、という意識ができてしまいます。

ベッドでは極力遊ばせず、ベッド＝眠るところ、という意識ができていると寝室に入ることで、眠ることに自然と気持ちを向けることができます。

部屋の明かりが明るすぎる

赤ちゃんと一緒に眠っている時には、夜泣きや授乳・時にはオムツ替えなど明かりがないと困ることもあるかと思います。

しかし、夜眠るときに明かりがあると眠りが浅くなってしまうものです。

夜泣きが少なくなる頃からは、部屋を暗くして眠るようにしましょう。

アイマスクをすればいいかとも思いますが、実は皮膚でも明かりを感じているそうです。

できるだけ部屋の明かりを暗くすることで睡眠の質も向上します。

ねこねこ先生

小さな明かりでも意外と睡眠の質に影響がでるものです。
できるだけ、暗い部屋で眠れるといいですね。

昼間の刺激が残っていると眠れない

お出かけなどをして昼間の刺激が残っていると、子どもたちは興奮しがちです。

そのまま眠ろうとしても、なかなか眠ることができません。

眠るためには1度気持ちをリセットすることが必要になります。

絵本を読んだり、ぬるめのお風呂に入りながらゆっくりと話をして気持ちを落ち着かせてあげてください。

寝る前にスマホやタブレットを見過ぎている

大人と一緒なのですが、眠る前にスマホやタブレットを見ていると、なかなか眠れなくなってしまいます。

ブルーライトが脳を刺激するということもありますが、単純にスマホをしていると楽しくて眠くなくなります。

園でも２歳児で25時過ぎまでyou tubeを見ていて寝坊して登園する子どももいたくらいです。

お風呂から出た後には、ゆっくりと絵本やお話しをしてリラックスできるといいですね。

子どもを寝かしつけるにはどうしたらいいか

生活リズムを整える方法4つ

子どもが眠るためには、当たり前ですが「眠く」なくてはいけません。

眠くなるためには、1日を通した生活リズムを整えていくことが大切になってきます。

眠るためにはしっかりと動く

身体が疲れていると眠くなります。

特に夜しっかりと眠るためには夕方に身体を動かすのが効果的です。

仕事が終わり、夕食の支度をしなくてはいけない大人には少しつらいところです・・・

家に帰る前に公園などでひと遊びできるといいですね。

公園が無理なら自宅のベランダや庭先で少し遊ぶ時間をつくってもいいでしょう。

食事を適度に取れると良い

お腹が空きすぎていると眠れないものです。

逆に、お腹がいっぱいになると眠くなりますね。

子どもも同じで、しっかりと食べて満腹になるとよく眠ることができます。

好き嫌いが激しい子どもの場合には、お腹がいっぱいになることの方が少ないと思いますので、食べられないものが多い時には、少し好きなものを多くしてお腹を満たしてあげるといいですね。

出来るだけ早起きをする

夜眠るのが遅くなると、朝が起きられず、昼寝も寝付くことができず・・・

どんどんと生活リズムがずれていってしまいます。

夜、しっかりと眠れるようにするために1番いい方法は早く起きることです。

就寝時間か起床時間のどちらかを改善することができれば、1日の生活リズムはだんだん整っていきます。

らんちゃん

今日は早く起きたから、なんだかもう眠たくなってきちゃった。

体温が下がると眠くなる

人は体温が下がるときに眠くなるものです。

睡眠に適しているのはお風呂上がりの約1時間後です。

お風呂に入り、高くなった体温が徐々に下がってきている時に、布団に入ることができれば自然と眠りやすくなります。

お風呂上りに軽いストレッチを、子どもと一緒にしてみるのもいいでしょう。

眠る前に水やお茶を一杯飲むことも、身体を覚ましてくれ、寝てる間の水分不足も解消してくれるので最適です。

あまり多く飲み過ぎて、おねしょをしたり、トイレが近くならないようにしましょう。

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寝かしつけのための効果的な方法７つ

実際に子どもが布団に横になった後はどうやって寝かせていけばいいのでしょう。

園で保育士が実際にどうやって子どもを寝かせているのかを書いていきます。

最初に結論を書くと

• 背中をトントンする。
• 眉間をなでなでする。
• 背中をすりすりする。
• 足の裏をもみもみする。
• 添い寝をする。
• 子守唄を歌う。
• 絵本を読む。

などになります。

子どもは大好きな人がそばにいると落ち着いて眠ることができます。

手が触れているだけでも安心できるので、そばで見守ってあげてください。

背中をトントン

保育園での昼寝といえばこれです。

ただたたく強さには注意が必要で、大人が思うよりも子どもの身体は繊細なので、少し振動を感じるくらいの強さで十分です。

あまり強く叩きすぎないようにしましょう。

眉間をなでなで

人差し指の腹など柔らかい部分で眉毛の間の眉間を撫でてあげると、気持ちよくて眠りやすくなります。

目に当たると危険なので、指先などは使わないようにしてください。

目を閉じようとするのではなく、優しくなでてあげてくださいね。

背中をすりすり

トントンするのに似ているのですが、背中をさすってあげてください。

よく子どもからもリクエストされるので、気持ちいいのでしょう。

ゆっくりとさすってあげるのがいいですね。

足の裏をもみもみ

いわゆる足つぼマッサージです。

大人がやられても気持ちいいのですが、子どもも意外と喜びます。

足や手をマッサージすることで血行が良くなると、体温がさがり、眠りやすくなります。

大人も眠れない時には手足をマッサージしてみると眠りやすくなりますよ。

子守唄を歌う

子どもは大人の寝息や声を聴いていると安心します。

子守唄はゆっくりなペースの曲が多いので、聞いているうちに気持ちが落ち着き眠りやすくなります。

歌うことで、部屋の雰囲気も静かになっていくものです。

ねこねこ先生

子守唄を歌っていると、大人の気持ちもゆったりとしてくるので、子どもも安心しますね。

添い寝をしてもOK

座って子どもを寝かしつけていると、大人の方が眠くなってしまうことがあります。

そんな時には子どもと添い寝をしながら、背中をトントンしたり、子守唄を歌ってあげてください。

そばにいてくれている安心感から眠りやすくなるでしょう。

気持ちを落ち着けるために絵本を読むのも良い

激しく遊んでいたそのままの雰囲気で布団に入ってもなかなか寝付けるものではありませんん。

絵本を読んでゆったりとした気持ちになることで眠りやすくなります。

絵本のタイトルにも気をつけたいところで、冒険ものや大笑いするものではなく、静かに聞けるものを選べるといいですね。

まとめ・生活リズムと大人のゆとりが大切

早く寝かしつけようとすると余計に寝ない

自分の睡眠時間を確保したいときや何か用事があり急いで寝かせようとすると、子どもは敏感にそれを感じ取り、余計に眠らなくなります。

子どもは大人よりも言葉にならない仕草や雰囲気を感じ取れるもの。

子どもがいつもよりも眠ってくれないと感じたら、焦る気持ちが自分の中にないか確認してみましょう。

親の気持ちがゆったりとしている方が眠りやすい

「眠らなくてもいいかな」というくらいの心構えでいると、案外すぐに寝てしまうものです。

自分も休憩するくらいの気持ちで寝かしつけをしていきましょう。

スマートウォッチの振動アラームをかけておき、一緒に添い寝をするのもおすすめです。

こちらのスマートウォッチは振動が強めなので、寝過ごすことなく自分だけが起きることができます。

今ならセール中で安く買うことができます。

余裕を持つためには時間が必要

毎日時間に追われていると子どもとしっかりと関わることができなくなります。

寝かしつけも大人が余裕をもって関わっていれば、自然と眠ってくれるようになるはずです。

時間の余裕を作るには1人で子育てをしていては無理なので、上手に時短サービスを使っていけるといいですね。

こちらの記事に時短サービスについて詳しく書いてあるので、良ければ参考にしてみてください。

子どもの寝ない原因がわかり、上手に寝かしつけができるようになることで、みなさんの子育ての大変さが楽しさに代わっていくといいですね。

この記事が誰かの役に立てたらうれしいです。

ご意見ご感想がありましたら、ぜひコメントに残してください。

それでは・・・

他の悩みも解決する

フルタイムで時間に縛られ家事もしていると、それだけで一日が終わってしまいますよね。

子どもが小さいうちは、保育園に預けていても、子どもの熱などですぐに呼び出されてしまうもの。

しかし、お迎えに行こうと思っても、理解のある職場でさえ肩身は狭く、理解がない職場なら、迎えにいくまでに時間がかかり、嫌みを言われることもあります。

そこで、保育歴２０年以上のねこねこ先生が伝えます。

最近、お迎えも早く、休みもこまめにとれている方がいることに気づいたのです。

その方の職種を見ると「フリーランス」と書いてあり、話を聞いていると、プログラミングのスキルで稼いでいるそうです。

この記事では、プログラミンで稼ぐためにはどうしたらいいのかを伝えていきます。

初心者の方が、自分には何ができるのか選べるようになるでしょう。

プログラミングの仕事は報酬が高くなりやすく、時間の余裕も作りやすい職種です。

フリーランスなら働く時間も場所も選ぶことができます。

プログラミングを学び仕事は効率よくこなし、子どもとの時間をしっかりと取れるようになってください。

もし興味をもったら、無料資料請求・無料体・無料キャリアカウンセリング・無料メンター相談などもできますので、利用してみるといいでしょう。

子育てには時間がかかるもの。

賢く時間を作り、心穏やかに子育てをしていきましょう。

らんちゃん

ねえ、ねえ、聞いてよ～！！

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仕事に一日縛られていると、なかなか子どもとの時間をとるのが難しいですよね。
そうならないために、プログラミングのスキルを磨いていきましょう。

おすすめスキル・プログラミングとは？

プログラミングとは、コンピューターに命令することです。

コンピューターは人間の言葉を理解しません。

そこで、人間とコンピューターの通訳になるのがプログラムです。

そして、プログラムを書くことがプログラミングです。

プログラミングで出来ることはたくさん。アプリを作ったり、ホームページを作ったり

皆さんが、見ているこのページもプログラムでできています。

普通に字が並んでいるように見えても、どのパソコンで見ても同じ見た目になるように、様々な文字が隠れているのです。

もちろんアプリやゲームは、表示しているボタンや画面すべてが、コードと呼ばれる文字列で書かれているのです。

コードで書かれた命令式がプログラム。

それを書いていくことをプログラミングといい、書いている人がプログラマーです。

プログラムでできることは、多岐たきにわたり、そのための言語もたくさんあるので、まずは、自分がどんなことをしたいのかを決めることが大切になります。

とはいえ、言語を決めるのは大変です。

自分もまだまだ悩んであちこちに手を出していますが・・・

本当は、1つに決めて極める方が効率はいいです。

どの言語で何ができるのかを上げていくので、学ぶ言語を選ぶ手助けにしてください。

プログラミングのいいところは時間と場所に縛られないこと

一番のいいところは、仕事の場所と時間を縛られないことです。

子どもを保育園に預けているとしても、熱が出た時やけがをして病院に行くとなると、すぐにお迎えに行かなくてはいけません。

普通に会社勤めをしていると、会議中や接客中など手が離せないこともありますよね。

学校の先生の場合は、授業中で電話にも出られないことも多いです。

そこで、プログラミングを学んで、それを仕事にすることをおすすめします。

実際にプログラミングでフリーランスになったお父さんの場合は、週２．３日お休みをしたり、早くにお迎えに来られることもたくさんあります。

少し風邪気味の時には、しっかりと本調子になるまで休んでくれます。

在宅ワークも多く融通の利くプログラミングは、子育て中の方にぴったりですよね。

フリーランスでも、打ち合わせなどで時間を作らなくてはいけないこともありますが、普通に会社に出社して仕事をするよりも融通が利きます。

パソコンさえあればどこでも仕事ができるので、体調が悪く保育園などに行けない子どもが寝ている間に在宅で仕事もできます。

子どもが少し大きくなれば、子どもたちが買い物をしている間にカフェで仕事をすることもできます。

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web制作・アプリ開発・自分が興味が持てるものを選ぼう

やはり興味のないものに取り組もうとすると、すぐにモチベーションが下がってしまいますよね。

自分が楽しいと思えるものなら、少し大変なことがあっても乗り越えられます。

情熱があれば出来上がるものも、おざなりで作ったものよりクオリティの高いものになるでしょう。

しっかり自分と相性のいいものを探していきましょう。

初心者でもできる、プログラミングで出来ることをいくつか挙げていきます。

web制作とは

今見ているようなHP（ホームページ）を作る作業です。

LP（ランディングページ）と呼ばれる縦長で物を売るためのページ、お店や企業の紹介ページを作っていくものです。

案件も取りやすく、初心者の方にも取り組みやすいものです。

その分、単価は少し低めです。

HP制作の中でも、さらにデザイン・コーディングと大まかに分かれます。

デザイン

写真や文字、ボタンなどの配置を考えるのがデザインです。

この段階では、スケッチやパソコンの描画ソフトを使います。

コーディングをする人に内容を伝えるためにも、プログラミングのスキルもある程度あった方がいいでしょう。

しかし、一番必要なのはセンス。

自分にはあまりないので、できる人はちょっとうらやましいです。

基本的にスペックの低めのパソコンでもOKです。

通信環境とパソコンがあればどこでも作業できます。

Webデザインコース

コーディング

デザインをもとにHPの形にしていくのがコーディングです。

画像以外の装飾や動きなど、裏側ではすべて文字で表しているのです。

コーディングしてあることで、どんなパソコンでもスマホでもデザインが崩れることなく同じ見た目で見ることができるのですね。

デザインとコーディングの両方ができると仕事の幅は広がります。

コーディングも奥が深いので、日々学習していくことが必要になります。

WordPressを扱った案件も多いので、そちらの学習もできるといいですね。

スマホアプリ制作

web制作よりも少し性能の良いパソコンが必要になります。

アマゾンで売っているような格安パソコンを買うと、アプリを作っていくソフトの動きが遅くなり、かなりのストレスになります。（←経験者）

またiOSを作りたい場合は、基本的にMacオンリーになります。

いろいろ調べるとやりようもあるみたいなのですが、初心者にはかなりハードルが高い内容になります。

これからパソコンを買うときには、Macのほうがいいでしょう。

web作成も出来上がると嬉しいのですが、アプリを自分で作ることができると、もっと達成感があります。

学習していく内容は難しくなり初心者はつまずくことも多いので、興味を持っている方は教えてくれるメンター(指導者)を探したり、スクールに通う方が早く学習が進みます。

Android

andoroidは基本的にiPhone以外のスマホです。

コードは、kotlinかJavaという言語で書いていきます。

Javaの方が汎用性が高く、kotlinの方が簡単に書けます。

必要なもの

androidはWindowsのスマホでも動くので、安いパソコンでも開発することができます。

しばらくするとiPhoneのアプリも作りたくなるので、プログラミング用に新しくパソコンを買うならMacの方がいいでしょう。

それなりに値段は張りますが、初期投資として割り切りましょう。

もし挫折してもMacbookならメルカリなどで高値で売ることもできます。

Androidアプリコース

iOS

iPhoneに入っているのがiOSです。

コードはSwiftやObjective-Cで書いていきます。

今まではObjective-Cで書かれていることが多かったのですが、今は基本的にSwiftが使われています。

書くのも簡単になり機能も充実しているので、iOSはSwiftで書いていく方がいいでしょう。

iOSのアプリをつくるなら、使うパソコンはMac一択になります。

iPhoneアプリコース

iOSとandoroidの両方に対応するflutter(フルッター)

どちらもいっぺんにかけるflutterというものもあります。

アプリを完成させるまではflutterで書き、最後の出力の段階で、androidとiOSに変換していきます。

さらにWeb形式やデスクトップアプリも同じコードで作ることができます。

こちらはDartという言語で書いていくのですが、iOSを作るには最後にMacが必要になります。

DartはMicrosoftが開発しているものなので、他のMicrosoftで作っているソフトなどとも親和性があるところも便利です。

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どうやって学べばいいのか？

プログラミングの挫折率は９０％と言われています。

挫折した人の内訳としては、独学が６割と独学で学んだ人の比率が高くなっています。

プログラミングを学んでいくと、コードのどこが違うのか、どの方法を使えばいいのかわからなくなります。

そんな時に相談に乗ったりアドバイスをしてくれる人がいないと、プログラミング自体をあきらめてしまうことになってしまうのでしょう。

そうならないためにも、しっかりと自分にあった方法で学習していきたいですね。

書籍を使った学習・おすすめの本

いろいろなサイトやyoutubuで良いといわれていた書籍の中で、自分も買ったものを何冊か紹介します。

ただ、書籍での学習は

• 発行年によって古い情報がある
• わからない部分はネットで調べながら進めていかなくてはいけない

などの理由からかなりハードルが高いです。

自分も最後まで読めていない書籍が何冊かあります。

電子書籍なら出先でも見ることができるので、隙間時間での学習にはいいかと思います。

１冊ですべて身につくHTML&CSSとWebデザイン

Web制作をやってみたい方は、ぜひ買った方がいい書籍です。

初めに学ぶべき心構え、どんなサイトを作っていけばいいかの考え方なども書かれているので初心者にピッタリです。

図解もたくさん入っていて読みやすいです。

プログラミングの本にありがちなのですが持ち運びには適さない分厚さですので、作業をするパソコンの横に置いて参考にしながら読むのもいいでしょう。

電子書籍で買ってタブレットで見ることもできます。

スマホで見ようとすると図解なども小さくなり見にくくなってしまうので、おすすめできません。

スッキリわかるJava入門　第３版

プログラミングの仕組みをしっかりと身に着けたいならJavaを学ぶのは有用です。

この本は対話形式で読み進めていくことができ、パソコンでダウンロードすることのできるサンプルコードもしっかりとあります。

すぐにコードをサイト上で試すことのできるdokojava（ドコジャバ）というシステムもあり、とてもわかりやすくなっています。

練習問題もついていて、学習したものがしっかりと身に付きます。

ただJava自体が難しいこともあり、最後までしっかりと学習を終えるのは大変です。

この本を読み終えることができたら、さらに応用ができるようになる実践編もあります。

物足りない方は挑戦してもいいでしょう。

学習時間をどうやって作るか？朝活？夜活？

昼間は仕事をしている方も多いと思います。

家に帰ってからは子どものお世話もありますよね。

どうしたら時間を捻出できるでしょう。

基本的に、子どもが寝ているときがプログラミング学習をする、チャンスになるでしょう。

昼寝の時間や夜寝かしつけてからなどです。

昼寝についてはこちらの記事も参考にしてください。

ただ夜に学習をしようとすると、つい夜更かしになり睡眠時間が削られてしまいます。

睡眠不足だとイライラしやすくなったり、体調を崩しやすくなったりもしてしまいます。

おすすめは子どもがまだ寝ているうちに、朝活をすることです。

まずは１週間早起きをしてみましょう。

すると少しずつ習慣になっていくのでチャレンジしてみてください。

朝は余計な誘惑も少なく頭もすっきりしているので作業もはかどります。

通学と在宅では？おすすめは在宅

このサイトは子育て中の方を対象にしています。

子育てをしながらスクールに通うのは無理がありますよね。

やはり在宅のままオンラインで学べるスタイルがおすすめです。

どうしても通学で学習したい場合には、自治体にもよりますが在学証明があれば子どもを保育園に入れて学校に通うこともできます。

実際にはいれるかは待機児などの関係にもよりますので、近くの園の受け入れ状況を調べてみてください。

独学では、u-demyとprogateがあります。

独学でプログラミングの学習をしようと思ったときには、u-demyやprogateがあります。

独学とスクールを価格で比べてみると、下の表のようになります。

独学の方がかなり、金額は安くなっています。

「自分は絶対に挫折はしない」という意思の強い方は、独学の方が安くプログラミングを学んでいくことができます。

progateは初心者におすすめです。

何事でもあることですが、プログラミングの学習が向いている方と向いていない方がいます。

自分にプログラミングが合っているかを知りたい方にはprogateがおすすめです。

スライドを自分でめくりながら学習していき、最後に演習問題を解く形式になります。

コードが間違っている時にはヒントをくれ、少しずつ進めていけます。

どうしても正解できない時にはサンプルコードもあり、比べて違っている点を探すことができます。

環境構築と言ってパソコンに様々なソフトを入れ設定をしていく手間もなく、すぐに始められます。

スマホのアプリもあり、選択問題を解いていく問題に答えていくことで隙間時間に学習できることも良いところです。

初めのいくつかの学習は無料で進めていくことができるので、プログラミングを試してみたい方にはぴったりのサイトになっています。

u-demyは少し学んでからでもOK

u-demyは、学びたい動画を買っていくタイプの教材です。

プログラミングに限らず「話し方」「プレゼンテーションの仕方」など、さまざまな教材があります。

値段も１つ5,000円の物から30,000円の物まで幅広くあります。

正直プログラミングについてあまり知らない方が適切な教材を選ぶのは難しいでしょう。

自分が何を学びたいのかがわかってから利用する方がいいでしょう。

正規の値段で買うと割高なので、こまめに行っているセールを狙って買えるといいですね。

自分はアプリ開発用にflutter講座を３本買って正規で39,000円のところが、初回セールで5,520円でした。

独学とスクールどちらがいいか？独学は挫折しやすい

スクールに通わなくても独学という手もあります。

今はネットの情報もかなり豊富ですし、書籍もたくさん出ているので不可能ではないでしょう。

しかし、プログラムを組んでいるとちょこちょこエラーが出てくるもの

初心者はどこでエラーがでているのかわからず、１日・２日かかるのは当たり前であきらめてしまうこともあります。

独学者の大半が挫折してしまうのもうなずけます。

プログラミングスクールで学んでいれば現役のプロの方に質問することもできます。

それだけで挫折の可能性はかなり減っていきます。

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副業？フリーランス？まずは副業として

ある程度まで学習を進めることができたら、案件を獲得することにも着手してみましょう。

プログラミングの学習は終わりの見えないもの。

どこまで学習したら案件がとれるかという基準もありません。

案件を得るためには時間がかかるので、まずは簡単な案件を探してみるのがいいでしょう。

どんな案件があるかがわかるとプログラミング学習にも取り組みやすくなります。

現在、仕事をしている方がいきなり仕事を辞めて、フリーランスになることはハードルが高いですよね。

案件の獲得は難しく、フリーランスでやっていけるか不安になることもあるでしょう。

自力で初めての案件を獲得するのは難しいので、1番始めの一歩はスクールに頼る方が楽ですね。

おすすめのスクールは・テックアカデミー

スクールはTechAcademy [テックアカデミー]がおすすめです。

通う必要がないオンライン特化のプログラミングスクールです。

受講生に1人ずつ現役のプロのパーソナルメンターもつきます。

現役のエンジニアに質問できるのは大きいです。

初心者が何日も解決できないものが、経験者に聞けば３０分で解決できることもよくあります。

いきなりフリーランスにならなくても、はじめての副業コースなら副業に必要なことが学べます。

少しでも収益が出てから、転職やフリーランスを目指す方が安心ですよね。

受講した方は、副業の仕事を１案件以上斡旋あっせんしてもらえるのもお得なところです。

未経験からでもエンジニアとして転職したい方にはエンジニア転職保証コースもあります。

履歴書の書き方や面接のアドバイスもしてもらえるので安心です。

条件はありますが、転職できなかった時には返金制度もあります。

豊富なコース・自分に合ったものを選べる

下にあげますが、こんなにたくさんのコースがあります。

これだけあれば、自分に合ったものが見つけられそうですね。

＜Web制作・システム開発系＞

• はじめての副業コース
• Webデザインコース
• フロントエンドコース
• PHP/Laravelコース
• WordPressコース
• はじめてのプログラミングコース
• UI/UXデザインコース
• Webアプリケーションコース（Ruby on Rails）
• Javaコース

＜データサイエンス・AI＞

• Pythonコース
• AIコース
• データサイエンスコース

＜アプリ開発＞

• iPhoneアプリコース
• Androidアプリコース
• Unityコース

＜Webマーケティング＞

• Webマーケティングコース

＜動画編集＞

• ムークリ

＜エンジニア転職支援＞

• TechAcademy Pro

この中では、はじめての副業コースが一番人気があるようです。

やはり、はじめは副業で実務経験を積むことが大事になってきます。

テックアカデミー無料体験もあるので気になる方は、ぜひ参加してみてください。

プログラミングスクールとも相性があるので、自分にあったものかどうか試せるのは大事ですね。

まとめ・プログラミングスキルを磨いて家族との時間を過ごそう

１日仕事をこなし家に帰れば家事をして・・・仕事と育児の両立はとても大変ですよね。

もっと子どもにやさしく接したいと思っていても、忙しくて余裕がないと難しいこともあります。

プログラミングはリモートワークで完結することも多く、案件の単価が高く、時間の融通が付きやすい魅力的な仕事です。

プログラミングを学びスキルを身に着ければ、子どもと余裕をもって向き合うことのできる時間をつくれます。

• 朝はゆっくりと起き、子どもをせかすことなく朝食
• 子どものイヤイヤにしっかりと寄り添いながら、ゆっくりと歌いながら保育園へ。
• 子どもを保育園に預けた後は、ゆっくりと家orカフェでコーヒーを飲みながら仕事。
• 家に帰った後は、掃除洗濯、夕飯の準備をこなし、一息ついたら子どもの迎えに。
• 子どもと一緒に帰ってきたら、のんびり夕食を食べ、夜までは子どもとのスキンシップタイム。
• 子どもが寝た後は、ゆったりテレビを見たり趣味の時間。
• そんな暮らしに憧れませんか？

プログラミングを仕事にすることで、そんな生活を送ることも夢ではなくなります。

また小学校ではプログラミングが必修科目になります。

それくらいプログラミングは需要があるものだと言えるでしょう。

子どもにプログラミングを伝えたいと思ったときには、こちらの記事も参考にしてください。

時間の余裕を作って子どもとの時間を取り戻しましょう。

この記事が誰かの役に立てたら嬉しいです。

ご意見、ご感想があればコメント欄にぜひ書いてください。

それでは・・・

子どもとの時間をつくるには

けど、どうやって感謝の気持ちを伝えればいいのかわからない

そんな方はいませんか？

何も言わなくてもわかってくれるなんてことはありません。

保育士をしていると保護者のママさんからいろいろ話を聞くことがあります。

同僚の保育士も女性が多くママの本音を聞くことができます。

そんな経験を踏まえて、保育歴20年以上のねこねこ先生が伝えます。

この記事を読めば、ママが何を欲しくて、何をプレゼントすればいいのかがわかります。

子育て中のママに感謝を伝える方法7選

まずは、感謝を伝える方法を7つ紹介していきます。

頑張ればできることも多いので、機会を見つけて早速行動してみてくださいね。

自由な時間を

日々の子育てに忙しいママはどこかで自由な時間を欲しがっているものです。

平日はほとんどワンオペで子育てをしているママさんならなおさらです。

パパが子どもを連れてお出かけをするなど、一人でのんびりできる時間をつくってあげるといいでしょう。

逆に子どもたちと留守番をして、ママにはゆっくり買い物やエステなどに送り出してもいいですね。

食事をゆっくり

子どもに食べさせながらの食事は本当にせわしないものです。

早く食べなくてはと思うとゆっくりと味わうこともできず、食べ終えても何を食べたか覚えていないこともあります。

食事を作りながら立ったままで食べていることもあるのです。

たまにはゆっくりごはんが食べられるよう子どもに食事をあげる係を代わり、ゆっくり座ってご飯を食べられるようにしましょう。

年齢別の食事のあげ方はこちらを参考にしてください。

もちろん食事を作れる方は、料理を代わることもいいでしょう。

その際には、使った後のキッチンの片付けや洗い物までしっかりとできると高ポイントです。

洗い物など家事を

ママは朝から大忙しで家事をこなしています。

掃除機をかけ、洗濯物を回して、洗濯物をたたみ、ご飯を作って、ご飯をあげ、ゴミ出しをして、子どもの着替えをして、自分の支度も合間にしながら…

その中の一つでも二つでもやってもらえたら、だいぶ楽になるでしょう。

おすすめは食器洗いです。

簡単にできて、食後にゆっくりできる時間をプレゼントできます。

お風呂、寝かしつけ

お風呂と寝かしつけはパパさんが活躍しやすい項目だと思います。

たまにはママも夜のんびりとしたい時もありますので、ぜひ代わってあげてください。

別の部屋でゆっくり寝れるようにしてあげてもいいですね。

寝かしつけについてはこちらの記事を参考に

お風呂や寝かしつけをしようとすると「ママがいい！！」と断られることもあるかと思いますが、あきらめてはいけません。

子どもとの日ごろの会話やスキンシップを心がけていくことでパパとのお風呂や寝ることも嫌がらなくなります。

日常の会話をしっかりと

これは意外と忘れられがちですが、女性は特に話を聞いてもらうだけでも嬉しいものです。

男性は、問題があると解決策を探して見つけることを目的としがちですが、女性は話を聞いてもらい、共感してもらうことを目的にしていることが多いのです。

日常的にあったことなどをしっかりと聞いて、共感することが一番の癒しになることもあるのです。

好きの反対は嫌いではなく、無関心です。

いつまでも、パパとママの仲がいいことが子どもへの贈り物にもなります。

記念日は忘れずに

なんだかんだ言っても記念日を祝ってもらうのは嬉しいものです。

誕生日や結婚記念日、クリスマスや母の日など、各家庭の記念日は日ごろの感謝を伝えるチャンスです。

何もない日よりもプレゼントを渡しやすくなります。

おいしい料理を作ってあげるのもおすすめです。

感謝の言葉を伝える

ストレートに感謝の言葉を伝えるのは必要です。

「言わなくてもわかってくれる」なんていうのはNGでしっかりと言葉にして伝えましょう。

改めて言うと恥ずかしいこともあるので、何気なく言えるといいかと思います。

日ごろから「ありがとう」という習慣をつけていけましょう。

欲しいプレゼント6選

感謝の気持ちを表すのに、プレゼントは有効な手段です。

しかし、これまでプレゼントをあげたことなかった人は、なかなか選べないものですよね。

子育て中では、ピアスやブレスレットなどのアクセサリー類はつけにくいこともあります。

化粧品は個人の好みもあったりと難しいですよね。

生花は水替えなどの世話をしなくてはいけなくなるので嫌がられることもあります。

そんな地雷を踏まないよう、子育て中でも喜んでもらえるプレゼントを6つまとめてみました。

一番は自分の時間

子育て中のママに聞くと、自由な時間が欲しいという方が多いです。

子どもの世話をしながら、家事をこなしていくのは時間に追われることも多いので、自分の時間がとりにくくなります。

上でも述べたように、子どもを連れてお出かけしたり、留守番をして、少しでも自由な時間を作ってあげてください。

今まで、子育てにあまり参加していなかった方は短時間から、慣れてきたら１日子どもをみてあげれるといいですね。

家事代行チケット

小学生のプレゼントみたいですが・・・

この他に「なんでもいうことを聞くチケット」というのもあります。

普段家事をしていなかった方限定なので、できれば日ごろから家事は分担していきたいですね。

スキンケア

子育て中はなかなか自分のメンテナンスは後回しになりがちです。

時には自分をいたわれるようにケア用品をプレゼントするのもいいでしょう。

ハンドクリームなら好みなく使えるでしょう。

食器洗いなどをしていると手が荒れるので、喜ばれると思います。

リラックスできるようなフェイスマスクはいかがでしょう。

フェイスマスクをするためには、まとまった時間も必要です。

自由な時間と一緒にプレゼントできれば、きっと喜ばれると思います。

スウィーツ

あまり物欲のない方には、甘いスウィーツもおすすめです。

ちょっと贅沢なものもあるので、子どもが寝たあとこっそりと食べてもいいかもしれません。

子どもが少し大きい時には一緒に食べてもいいですね。

ケーキ好きにはこちらがおすすめです。

こちらのプリンはスーパーで売っているようなプリンとはひと味違いかなりおいしいです。

たかがプリンとあなどってはいけません。

プリンだけでいろいろな味があることに驚くでしょう。

パパが子どもの寝かしつけを代わっている間にこっそりと食べてもらえば、よろこんでくれること間違いなしです。

感謝の手紙

夫婦間でメールはよくすると思いますが、なかなか手紙は書きませんよね。

改まって手紙を書くことで、特別感がでることで喜んでもらえると思います。

内容がなかなか思いつかない方は

• 「ありがとう」の気持ちを伝える。

• 「好き、愛してる」の気持ちを伝える。

• 頑張りをねぎらう。

• 尊敬・うやまいの気持ちを伝える。

そのほか、自分なりの気持ちを伝えられるといいですね。

花束も喜んでもらえます。

いくつになってもきれいな花をもらって嬉しくない女性はいませんよね。

ただ上げるだけではいけません。

意外と花の世話は面倒なもの。

毎日の水やりなどはパパがやるようにしてください。

ブリザーブドフラワーなら水やりなどをしないで済むので楽ですよ

子育て中のママは何に大変さを感じているかを知ろう

では、日ごろの子育ての中で一番大変に感じていることは何でしょう。

夜泣き

やはり、夜まとめて寝れないのはつらいですよね。

夜寝てくれない日が続くと、心も弱ってしまいますよね。

ママが限界を迎える前に交代してあげてください。

夜泣きについては、こちらの記事で詳しく書いています。

夜の授乳

乳児の間は3時間ごとに授乳しなくてはいけません。

さすがに母乳は代わることはできないのですが、ミルクならパパも作ることができます。

夜の授乳を一回でもミルクで代用することができれば、少しママの睡眠時間を確保することができます。

ミルクを簡単に作るには、キューブ型のものを使うと軽量する手間を省くことができます。

おでかけの際にも重宝しますよ

反抗期

いわゆる、イヤイヤ期というやつです。

小さい子どもは理不尽なこだわりがあるので、その対応を代わってあげましょう。

その際には一方的にいうことを聞かせるのではなく、子どもの話を聞きましょう。

できるだけ折り合いをつける経験をしてあげるといいですね。

まとめ・できないこと、できることを自覚しましょう

プレゼントをもらって喜ばない方はいません。

高価なものでなくてもいいので、こまめにあげてみましょう。

何も渡さないよりは全然いいでしょう。

基本的なこととしては、子育てに一緒に取り組んでいくことの方が大切です。

今まで、子育てに参加していなかった方がいきなりすべてを行うことは大変なので、できることから少しずつ取り組んでいきましょう。

まずは「ありがとう」をママに伝えることから始めてはどうでしょうか。

この記事を見てもらえれば、妻に感謝の伝える方法がわかると思いますので、いつまでも仲の良い夫婦でい続けてください。

この記事が誰かの役に立てたら嬉しいです。

感想や意見があればコメント欄にぜひ書いてください。

それでは…

ほかの悩みも解決する。